2010年03月05日

ある元デブ主婦の記述・・・

カロリーの摂り過ぎ=デブではないと言う事実


御仕事で忙しい方や、若い方を中心に、外食をされる方々が
多くいらっしゃいます。

これらの方々が、口を揃えたようにおっしゃるのが「外食が多いから太った」
と言う台詞です。外食や弁当には栄養価の高い素材に対し、質の良くない油を使って調理した物が多く、カロリーが高く太るのは当然と言えます。

最近の研究で、人は油料理を口にすると、満足する傾向が高い事が
分かっています。
それは脂肪が「旨み成分」だから。

脂肪を抑えた結果、食べ応えが無い料理になれば、店の売れ行きダウンにつながりかねないわけですから、作る側も必死に客の満足を得ようとし結果的に高カロリーにせざるを得ないと言うわけです。

では、アナタが高カロリー食品に対する知識を持って効率的に消費出来たらどうでしょう。
肥満を気にする事無く、外食や好みの食事を楽しめるのではないでしょうか。

でも、どうしたら・・・。答えは当然あります!

続きが大事なんですゼ!
posted by 足立レディ at 23:58| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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